Koho a kde cvičím?
Koho cvičím?
- Maminky s dětmi - které chtějí zpevnit postavu a dostat se do kondice. Dětičky nejsou při cvičení žádnou překážkou.
- Klienty bez kondice se zdravotním omezením - jsou to klienti, kteří se chtějí dostat do kondice a cítit se dobře. Mají ale zdravotní indispozice typu bolesti zad, hlavy, atd... Cvičení uzpůsobíme tak, aby jsme dosahovali cílů a zároveň dbali na jejich zdraví.
- Klienty s cílem redukce tuku - jsou to klienti, kde dbáme nejen na samotné cvičení, ale i na stravu, která musí být pestrá a udržitelná.
Kde cvičím?
Cvičení probíhá tam, kde se vám to hodí nejvíce. Upřednostňuji vaší pohodu. Ráda za vámi dojedu k vám domů nebo se můžeme sejít na venkovním hřišti a zacvičit si na čerstvém vzduchu. Nebráním se také fitku, kde využijeme různé stroje. Zkrátka nás cvičení musí bavit, jen tehdy dosáhneme výsledků...
Proč nabízím službu cvičení k vám domů?
Mnoho lidem je příjemné cvičit doma, jelikož se cítí komfortně, ale mnohdy mají problém s motivací a vydržet cvičit pravidelně. Proto mám osvědčené, že když má klient dozor a cvičíme společně je jednodušší se ke cvičení takzvaně dokopat. :-)